admin_ivan | Май 2, 2019 | Управление возрастом
Мне один человек как-то сказал, что бегать вредно, потому что от бега изнашиваются суставы ног. А от велосипеда стирается задница и стачивается позвоночник, А от плавания стираются плечи и ступни, А от танцев стираются пятки, А от сна стирается спина, А от...
admin_ivan | Апр 15, 2019 | Управление возрастом
Хотя бег это самый доступный вид спорта — взял и выбежал — относиться к нему несерьезно не стоит. Я несколько лет пыталась начать бегать, и постоянно срывалась, ловила травмы. Когда стала разбираться, то поняла, что нарушала два правила: градиент и...
admin_ivan | Апр 8, 2019 | Управление возрастом
Как только жир не обвиняли в последние пару десятков лет! И обезжиренные продукты заполнили полки магазинов, а ожиревшие люди заполнили больничные койки. Давайте сегодня поговорим о важности жира для нашего тела. Жир является важной составляющей тела: это...
admin_ivan | Мар 27, 2019 | Управление возрастом
Я понимаю, что когда заходишь в магазин и видишь все эти яркие упаковки, когда реклама вышибает тебе мозги, когда диетологи работают на компании, а не на клиентов, очень сложно отказаться от вкусняшек. И совсем не хочется разбираться в их полезности или вредности....
admin_ivan | Дек 13, 2018 | Управление возрастом
Сахар — это НАРКОТИК. Точка. И то, что это наркотик, известно давно. А вы же знаете, что наркотики, во-первых, легко не отпускают, во-вторых, являются источником бесконечного заработка, а это значит, что, в-третьих, вас будут дергать за сахарно-зависимую веревочку...
admin_ivan | Дек 6, 2018 | Управление возрастом
Поговорим о косяках в жизни? Заметили, как в последнее время модно стало о своих факапах рассказывать? Раньше говорили про лайфхаки, сейчас хвастаются факапами. Но невозможно не увидеть, как это «выворачивание белья» красиво обставлено, человек просто...
