Вы замечали, как мало времени вы уделяете себе, любимому?
Казалось бы, я все время с собой — какие могут быть вопросы, но это не так.
Когда-то давно психологи выяснили, что для того, чтобы чувствовать себя комфортно, у человека должна быть возможность быть наедине с самим собой 1 час в день. Наедине с собой — это не в одиночестве бродить в толпе. А так, чтобы никого не было вокруг, чтобы ты мог делать то, что ты хочешь, не беспокоясь, что об этом подумает кто-то другой.
Нужно ли больше часа в день? С точки зрения необходимости — нет, а если нравится быть все время в одиночестве, то я бы рекомендовала задуматься, что не так, все же человек относится с существами общественным.
Как организовать себе время для себя?
Не так уж сложно — решить, внести в расписание и согласовать с окружением. Тут вам понадобится значительная решительность и упорство, потому что надо и согласовать, и выдержать, не позволяя никому вмешиваться в это пространство.
Время для себя позволит вам помечтать, подумать, просто расслабиться.
А еще нам нужно время для того, чтобы заниматься собой. Его тоже нужно организовать, потому что мы часто пропускаем самих себя, стараясь заботиться о других. Помните, что сами вы тоже нуждаетесь в заботе от самого себя.
Поэтому обязательно вносите в свой план и занятия спортом, заботу о теле, обучение, и не забудьте про время для планирования.
