Многие люди себя не понимают. Я уже писала, как нам навязывают мнения о том, кто мы такие и что можем себе позволить.
Сегодня хочу поделиться одним методом понимания себя, который когда-то помог мне разобраться, а чего же я хочу.
Следуй инструкции!
Не читай, а делай, иначе потеряешь время зря.
На выполнение упражнения понадобится 25 минут.
- Возьми много чистой бумаги, приготовь ручку и будильник, закройся, сделай так, чтобы тебя никто не отвлекал.
- Заведи будильник на 20 минут.
- Начни писать, чего ты хочешь. Начинай каждое желание со слов “я хочу”.
- Не останавливайся, пока не зазвонит будильник.
- Если какое-то желание повторяется — записывай, если не знаешь, что писать — пиши опять то, что уже записал. Главное — не останавливаться и писать 20 минут.
- Когда зазвонит будильник, остановись и перечитай свой список, подчеркивая то, что повторяется.
- Выпиши то, что повторяется, ранжируя, то есть по количеству повторений, сначала то, то чаще всего, и по мере уменьшения.
Я не буду давать советов.
Я расскажу о себе.
Когда я прочитала свой список повторений — я удивилась.
Потому что первое место в нем занимало то, что я считала неважным…
