Выбрать страницу

Многие люди себя не понимают. Я уже писала, как нам навязывают мнения о том, кто мы такие и что можем себе позволить.

 

Сегодня хочу поделиться одним методом понимания себя, который когда-то помог мне разобраться, а чего же я хочу.

 

Следуй инструкции!

Не читай, а делай, иначе потеряешь время зря.

На выполнение упражнения понадобится 25 минут.

 

  1. Возьми много чистой бумаги, приготовь ручку и будильник, закройся, сделай так, чтобы тебя никто не отвлекал.
  2. Заведи будильник на 20 минут.
  3. Начни писать, чего ты хочешь. Начинай каждое желание со слов “я хочу”.
  4. Не останавливайся, пока не зазвонит будильник.
  5. Если какое-то желание повторяется — записывай, если не знаешь, что писать — пиши опять то, что уже записал. Главное — не останавливаться и писать 20 минут.
  6. Когда зазвонит будильник, остановись и перечитай свой список, подчеркивая то, что повторяется.
  7. Выпиши то, что повторяется, ранжируя, то есть по количеству повторений, сначала то, то чаще всего, и по мере уменьшения.

 

Я не буду давать советов.

Я расскажу о себе.

Когда я прочитала свой список повторений — я удивилась.

Потому что первое место в нем занимало то, что я считала неважным…