Поговорим о воде и ее влиянии на долголетие.
Первое. Все эти рассказики про 2 литра в день — маркетинг. Количество воды, необходимой для тела, определяется размером тела, окружающей средой, физическими нагрузками и питанием.
Второе. Нельзя пить воду по расписанию, без желания. Когда вода заливается насильно, то растягивается желудок, а тело приучается к тому, чтобы все подряд в себя принимать. И ночью не до сна.
Третье. Нельзя не пить достаточное количество воды. Будет кружиться голова, стучать сердце и будет плохой сон.
Четвертое. Не всякая вода — правильная вода. “Пустая” вода, наоборот, все вымывает из организма, истощает его.
Пятое. Посмотрите это видео, чтобы получить больше информации о воде для долголетия. Будут вопросы — пишите!
