Выбрать страницу

Некрасивое это слово, ЗОЖ, звучит неприятно.

Здоровый Образ Жизни — то же, честно скажу, не очень.

Попробуй тут понять, что есть здоровое, что правильное, что ложное.

Начну с главного — с ПОНИМАНИЯ того, КТО и ЧТО есть, КТО и, КТО!

Запутанно?

Сейчас поясню.

Есть ТЕЛО.

Есть ЛИЧНОСТЬ.

Есть ДУША/ДУХ.

Часто говорят “в здоровом теле — здоровый дух”. Согласна. И добавлю.

С одной стороны, здоровое тело дает тебе много возможностей, и ты больше можешь.

С другой стороны, здоровый дух не мучает свое тело всякой отравой и не убивает свое тело.

Потому что понимает его предназначение.

Согласны вы или нет, но от вашего согласия суть не изменится — тело — это наша машина, с помощью которой мы познаем и проживаем жизнь. Состояние этой “машины” определяет, сколько удовольствия ты от жизни получил, получаешь и получишь. И как долго это будет происходить. Ну, как бы опять про количество, правда?

Если к этой аналогии обращаться, то вы всегда внимательно следите, каким топливом заправлять свой автомобиль, и не заливаете бензин в дизельный двигатель. Мораль выведите сами.

А идея тут в том, что надо разделить СЕБЯ и СВОЕ ТЕЛО, и понимать, что потребности у тела другие, не личностные. И телу пирожные не нужны, телу, грубо говоря, нужны микроэлементы, ферменты, строительный материал, витамины. А пирожные, то есть ВКУСНЕНЬКОЕ, нужны ЛИЧНОСТИ — так она заедает свои проблемы, компенсируя недостаток психологических удовольствий.

Тело равнодушно ко вкусу еды, как автомобилю безразличен вкус топлива. Но и тело, и автомобиль точно и почти мгновенно реагируют на его качество, ускоряясь и работая более эффективно, или наоборот, начиная сбоить.

А вы замечали, что когда ты занят чем-то интересным, чем-то захватывающим, тебе вообще все равно, что ты ешь и сколько? И уж точно, ты не мечтаешь о тортике. Тортики становятся навязчивой идеей там, где слишком много свободного или скучного времени.

Получается, что ЭНЕРГИЯ для жизни не из тела приходит, ты ее сам генерируешь. Если можешь и хочешь.

Но!

Жизнь многих людей настолько скучна, что без сладкого или вкусного она совершенно бессмысленна…

С чего же начать ЗОЖ?

С понимания своих ЦЕЛЕЙ. Или их отсутствия.